Eigentlich bin ich nicht so der Snack-Typ und komme mit 2 bis 3 Mahlzeiten am Tag aus. Manchmal hab ich aber trotzdem Hunger zwischendurch. Dann esse ich am liebsten einen dieser 5 gesunden Snacks. Apfel mit Mandelmus Ich esse am liebsten säuerliche Äpfel, dazu passt das leicht süßliche … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin 5 gesunde Snacks unter 5 Minuten
Genießen
So isst du mehr Gemüse
1. Mach Gemüse zum wichtigsten Punkt auf deiner Einkaufsliste Klingt banal, aber nur wenn du Gemüse zuhause hast, kannst du auch welches essen. Gar nicht so oft scheitert es tatsächlich daran, dass das Gemüsefach des Kühlschranks leer ist. Tipp: Leg dir einen kleinen Vorrat Tiefkühlgemüse an. … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin So isst du mehr Gemüse
Gönn dir kleine Genussmomente
Genießen macht das Leben schöner - so lautet mein Motto. Nicht nur was die Ernährung betrifft. Leider vergessen wir im Alltag oft etwas mit allen Sinnen zu genießen oder wir nehmen uns einfach nicht die Zeit dafür. Kleine Genussmomente im Alltag sind wunderbar, um eine Pause zu machen und sich … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Gönn dir kleine Genussmomente
Weil ich es mir wert bin
Du kochst wirklich jeden Tag? fragen mich viele Leute erstaunt. Tatsächlich stehe ich fast jeden Tag in der Küche und bereite aus frischen Zutaten ein Essen zu. Natürlich gibt es auch bei mir Ausnahmen und Tage, da koche ich nicht. Die sind mittlerweile aber tatsächlich eher selten. Es gibt … [Weiterlesen...] Infos zum Plugin Weil ich es mir wert bin